Депрессия после расставания с мужчиной

Многие из нас сталкивались в жизни с ситуацией депрессии после расставания. Хорошо, когда это происходит по взаимному согласию или когда обе стороны готовы к подобному развитию событий. Ведь иногда люди на закате отношений понимают, что в принципе другого выхода не остаётся и пора расстаться.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Как выйти из депрессии после расставания: советы психолога, тесты, препараты

Любовь - неотъемлемая часть жизни человека, и её утрата приносит душевную тяжесть. Так происходит из-за дискомфорта в связи с нарушением глубокого единства с партнёром, а также по причине несбывшихся ожиданий: сложно заменить мечты о счастье памятью о них.

Как выйти из депрессии после расставания? Попытаемся рассмотреть проблему по составляющим, и тогда появится больше шансов её решить. Депрессия - это расстройство психики, состояние глубокой печали, при котором исчезает способность активности, интерес к увлечениям, ощущение радости, что сопровождается нарушением мышления. Длительность такого состояния или подобного расстройства бывает различной. Это зависит от типа нервной системы, способности понимать эмоции, управлять мыслями, переключать внимание с внутреннего на внешнее.

Любая борьба начинается с осознания, а принятие факта болезни ускоряет лечение. Пути выхода из подавленного состояния должны прокладываться в зависимости от внутренних предпочтений. Депрессия не имеет постоянной основы, она служит напоминанием о наличии зависимостей, недостатке осознанности и самоконтроля.

Это по сути эмоциональная окраска факта неудачи. Интересную разновидность зависимости представляет собой аддикция. Она означает увлечение какой-нибудь деятельностью и может характеризоваться, как привязанность к предмету, явлению или персоне. Её современным примером может стать интернет-зависимость, когда отсутствие сети у человека вызывает подобие "ломки".

Понятие аддикции наводит на размышления о глубине страданий и даёт возможность задуматься о простых и эффективных способах того, как выйти из депрессии после расставания.

После расставания энергетическая невидимая связь только усиливается, возникают мысли о возобновлении общения вопреки его логичному завершению, начинается ломка. У человека наблюдается комплекс жертвы, ощущение себя пострадавшей стороной, возникает намерение восстановить справедливость. Одновременно с этим проявляется и комплекс агрессии, неспособность смириться с произошедшим, и даже желание мести. Пока страдающий не освободится от психологической зависимости, дискомфортное чувство угнетённости не пройдёт.

Должны пройти следующие этапы:. Согласно исследованиям, любое увлечение связано с высвобождением норадреналина в организме. Человеку свойственно привыкать к концентрации этого вещества в крови.

В противном случае начинается паника, желание любыми путями возобновить привычное удовольствие. Из этого также следует, что увлечения относительно взаимозаменяемы.

Не секрет, что душа и тело взаимосвязаны, поэтому физическая активность не ограничивается улучшением здоровья, она формирует психическое состояние. Достаточно изменить ежедневное расписание, включив в него несколько пунктов: контрастный душ, утреннюю гимнастику, активный отдых, хобби, и вскоре наступит момент, когда получение удовольствия от такого образа жизни станет потребностью. К каким методам прибегнуть и как справиться с депрессией после расставания? Следовало бы, независимо от факта разлуки, выйти за пределы получения удовольствия от пищи, общения с партнёром и шопинга, расширив список не только тем, что попадает на глаза, но и другими сферами интересов.

Какие новые увлечения присутствовали до расставания в вашей жизни? Правда в том, что душе нужны новые впечатления, без них невозможно. Вспомните о давно нереализуемых желаниях: сейчас лучшее время, чтобы уделить им максимум внимания. Рассмотрим эффективные способы поднятия настроения:. Если человек злоупотребляет алкоголем в период затяжной депрессии, то он усугубляет своё состояние. Может потребоваться посещение психолога, а в особых случаях - госпитализация до полного выздоровления.

Лечение может быть разнообразным, но универсальный путь - это, конечно же, расширение сознания, развитие, при котором тяжесть становится под силу или не возникает вовсе. Думать ли о том, как пережить депрессию после расставания или сделать серьёзный шаг к улучшениям? Не удивительно, что некоторые используют духовные практики, молитвенное обращение к Богу - именно так обретает силу осознанность, а личность - контроль над своим состоянием. Существует множество способов поднятия настроения. Некоторые требуют выработки навыков и устойчивых привычек, другие - примитивны, но быстро действуют.

Перечисленные варианты могут подсказать женщине, как выйти из депрессии самостоятельно. Терапия дома:. Если душевное состояние - нечто серьёзнее, чем обычная печаль, возможно, имеет место нервное расстройство, и не обойтись без участия психолога. Нужно лишь убедиться, что дело обстоит именно так. Шкала Занга определит признаки депрессии у женщин, тест покажет её уровень и займёт не более получаса.

С этой целью будет предоставлено 20 вопросов, требующих точных ответов. Результаты покажут степень тяжести душевного состояния. Растения приходят на помощь тем, кто избегает медикаментов, которые иногда равносильны наркотическим. Среди них следующие:. Должно пройти некоторое время прежде, чем можно будет адекватно оценить депрессию после расставания с любимым человеком.

Как тут не вспомнить перстень древнееврейского царя с надписью: "Всё проходит! Уделяйте себе достаточно внимания, прибегните к услугам специалистов, не оставляйте осознанных пустот внутри, и кризис будет вынужден отступить.

Главная Психология.

Доброго времени суток, дорогие читатели. В данной статье мы поговорим о том, как выйти из депрессии после расставания.

Как выйти из тяжёлой депрессии после расставания с любимым человеком

Расставание, внезапное или ожидаемое, бывает трудно пережить. Даже тот, кто становится инициатором разрыва, какое-то время может чувствовать апатию. Серьёзный психологический стресс и депрессия после расставания сопровождают тех, кто был в отношениях долгое время или не собирался их прекращать.

Чтобы понять, как выйти из депрессии после расставания с любимым человеком, нужно с ответственностью отнестись к своим ощущениям. Иногда требуется консультация специалиста, ведь подавленное состояние снижает качество жизни и влияет на самочувствие. Расставание, особенно, после продолжительных отношений или сильных чувств — это острая социальная ситуация, итогом которой должно стать смирение.

Принятие новой жизни проходит особенно болезненно у лиц с нестабильной нервной системой, принимающих события близко к сердцу. Депрессия после расставания — один из этапов принятия новой жизни. Она приходит после трёх других:. После того как человек вышел из депрессии после расставания , он становится открытым для новой связи. Если выход был проведён правильно, с проживанием всех этапов смирения, от предыдущих отношений останутся лишь тёплые воспоминания и опыт.

Лёгкие состояния — апатия, хандра, меланхолия — не требуют специфического лечения. Обычно после разрыва отношений депрессия приобретает именно такой вид и является естественной реакцией на перемены. Любовь, страсть, влечение к определённому объекту подкрепляется в организме всплеском гормонов.

Вещества дофамин, эндорфины, серотонин овладевают теми, кто с головой окунулся в новую любовь. Даже когда отношения угасли, и кажется, что больше ничего не тревожит душу, дофамин и серотонин вырабатываются, просто в меньшем количестве. После расставания доступ к источникам дофамина и серотонина пресекается, и организму начинает не хватать гормонов радости, счастья и влюблённости.

Депрессия после расставания — закономерный процесс, связанный с биохимией любви. Мужчины и женщины по-разному реагируют на меланхолию после разрыва. Поэтому психологи предлагают особенные рекомендации каждому полу. Женщины в принципе более склонны к подавленным состояниям нервной системы. Поэтому новый этап, связанный со свободой от отношений, часто воспринимается особенно остро. Интересный факт.

Известно, что боль от расставания считается одной из самых сильных по разрушительному воздействию на психику. По значимости жизненных событий первое место занимает смерть близкого, на втором месте — развод супругов, и сразу за ним идёт расставание с партнёром. Это данные исследования американских психотерапевтов Холмса и Рея, проведённых в году. До сих пор никто не оспорил столь высокую оценку события с точки зрения силы переживания. Всему виной факт необратимой разлуки с привычным, близким и любимым человеком.

Разлука всегда болезненно воспринимается и мужчинами, и женщинами. Разрешите себе выплёскивать эмоции, плакать, пусть негатив уходит. Долго находиться в этом состоянии не надо, речь идёт об 1—2 днях. Апатия, отсутствие интереса к окружающему — нормальная реакция, которую нельзя угнетать. А дальше начинается работа над собой. Основная причина, чаще всего, кроется в утрате предмета восхищения.

Женщины склонны растворяться в объекте обожания, отдают своё тепло, заботу и нежность без остатка. Независимо от причины расставания предательство, измена мужчины, потеря интереса боль будет сильна. Семейные отношения, особенно, скреплённые печатью в паспорте, разрушить непросто. Одно дело, когда повстречались два месяца да разбежались, совсем другое — разрыв после нескольких лет совместной жизни.

Их реакция обычно куда сдержаннее женской. С детства мужчинам внушают, что показывать свои переживания, плакать и выплёскивать эмоции неприлично и не свойственно сильному полу. В итоге так высок процент сердечных приступов среди мужчин. Чтобы поберечь нервы и здоровье, психологи рекомендуют:.

В первые дни после разрыва можно сделать несколько вещей, которые хотя бы на какой-то процент снизят боль, хандру и меланхолию:.

Клиническая депрессия, требующая работы со специалистом, возникает редко. Но если вы чувствуете, что никаких сил не остаётся, если есть угроза увольнения, или из-за мыслей о бывшем появляются проблемы в любых сферах, пора заняться вопросом всерьёз. Спросите у психолога, как пережить депрессию после расставания.

Получите консультацию гипнолога Никиты Валерьевича Батурина , возможно, 5 сеансов проработки— это именно то, что вам нужно. В особо запущенных случаях психотерапевт назначит седативные препараты. По показаниям возможно и помещение в стационар. Не стоит доводить себя до такого состояния. Чем раньше начать работу со специалистом, тем проще будет избавиться от депрессии. Грусть и подавленность после расставания с любимым человеком — это нормально.

Как ране требуется время, чтобы зажить, так и душе нужно время, чтобы восстановиться. Не отрицайте депрессию после расставания, не держите переживания в себе. У человека, который действительно хочет поскорее войти в колею и не тратить драгоценные дни жизни на апатию, тяжёлый период занимает 1—1,5 месяца. Расставание должно стать опытом, который будет легче обойти в будущем. Как выйти из депрессии после разрыва отношений с любимым человеком, советы психологов для женщин и мужчин.

Содержание: 1 Депрессия после расставания: причины 2 Депрессия после расставания с любимым человеком — как пережить?

Депрессия после расставания у мужчин и женщин

Многие из нас сталкивались в жизни с ситуацией депрессии после расставания. Хорошо, когда это происходит по взаимному согласию или когда обе стороны готовы к подобному развитию событий. Ведь иногда люди на закате отношений понимают, что в принципе другого выхода не остаётся и пора расстаться.

Другое дело, если одна из сторон не готова к такому развитию событий. Для того чтобы самостоятельно выйти из депрессии женщине после расставания с любимым мужчиной или мужем, для начала надо определить, правда ли, что вы находитесь в депрессивном состоянии, каковы ваши ресурсы: эмоциональные, физические.

А самое главное, надо понимать, чем опасна депрессия для человека. К долгой или затяжной депрессии после расставания с любимым человеком склонны обычно женщины. Они эмоционально гораздо более восприимчивы к проявлению чувств, поэтому у них этот период может затянуться надолго. Однако не надо думать, что мужчины не переживают и для них нехарактерна мысль о том, как выйти из депрессии после расставания с любимой девушкой. Признаки и стадии депрессии при расставании у всех одинаковы:.

Сразу надо понимать, что эти мысли напрасны. Вы только ещё больше травите себя, когда в любом случае уже всё кончено. Депрессия опасна более всего тем, что она пагубно влияет на ваше физическое и психологическое самочувствие, обязательно отражается на вашей жизни и имеет негативные последствия.

Кроме того, при таком состоянии у человека сформировываются психологические блоки:. Таким образом, если вы заметили у себя признаки депрессии, чувствуете, что состояние подавленности не проходит более двух-трёх-пяти месяцев, необходимо начать самостоятельно бороться с депрессией.

А если вам не помогут те советы, которые вы узнаете, обязательно обратитесь к психологу. Может быть, эти отношения уже нельзя было назвать здоровыми, а вы цеплялись за соломинку в надежде на продолжение? Рассудите здраво — зачем?

Нездоровые, не несущие позитива и радости встречи ни к чему хорошему привести не смогут. Расставание было неизбежным, так зачем? Примите как данность тот факт, что вы всё-таки были несчастливы в этих отношениях, даже если вам кажется, что всё было наоборот. Ведь нельзя постоянно обманываться и быть счастливым в одностороннем порядке. Переключите своё внимание не тех, кому нужна ваша помощь. Это помогает забыть о собственных проблемах.

Даже простая зарядка, если вы её много лет не делали, поможет вам. Попробуйте начать заниматься по утрам во время депрессивного состояния, и вы непременно ощутите результат! Сосредоточившись на своём здоровье, вы станете уделять внимание себе и своему организму, а это полезно, когда начинает страдать самооценка. Каждый, кто проходил через расставание с любимым человеком, на определённом этапе думал о том, что больше никогда не сможет кого-либо так же любить или быть так же счастлив.

Но проходит время, и большинство людей вступают в новые отношения. Некоторые потом с трудом вспоминают прошлые отношения и искренне не понимают, отчего они так страдали! Здесь речь не о том, чтобы сразу найти замену бывшему возлюбленному или возлюбленной.

Это как раз не поможет. Новые люди — это новые друзья, приятели по хобби и др. Измените себя или что-то в себе. Например, смените причёску, имидж и др. Это в основном помогает женщине. Результат обязательно будет. Вот увидите! Если расстались с мужем и думаете, как выйти теперь из депрессии после расставания с любимым мужчиной, избавиться от вещей будет сложнее, но возможно. Минимизируйте все ваши совместные фотографии вокруг себя, уберите по возможности то, что покупали вместе.

Если совсем невмоготу — уезжайте на первое время куда-нибудь. Если вы не можете справиться с депрессией самостоятельно — обязательно обратитесь к психологу. Специалист сразу определит, как вам помочь, потому что будет точно понимать ваше состояние, ваш темперамент, ваш психологический настрой.

Поэтому не замыкайтесь в себе. Те, с кем мы провели много времени, становятся нам особенно дороги, близки. Мы страдаем, если наши отношения закончились. Не надо стесняться своих эмоций. Это совершенно нормально, если вам грустно, плохо, тяжело. Хуже, если депрессия накрывает вас.

Вот тогда-то и нужны советы психолога о том, как справиться с депрессией после расставания. Иначе вы рискуете приобрести много проблем со здоровьем и так и никогда не выстроить новые отношения. Главное, помните, что самостоятельно выходить из депрессии надо сразу, пока она не стала затяжной, длительной, пока вы можете сами управлять своим состоянием. Упущенное здесь время — это уже путь к специалисту, который должен быть обязательным.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:.

Депрессия после расставания — это состояние, которого избежать не получится.

Депрессия в связи с разрывом отношений – мужской взгляд

Депрессия после расставания знакома многим людям, которая настигла их после сильной эмоциональной привязанности к человеку. Данное состояние усиливается тоской, апатией, внутренним дискомфортом, а провоцируется внезапным разрывом отношений. Депрессия после расставания это своего рода страдание души по безвозвратно ушедшему человеку, к которому зародилось глубокое чувство любви. Многие задаются вопросом: сколько длится депрессия после расставания?

Освобождение от психологической зависимости у каждого человека индивидуально и все зависит от его желания, эмоционального состояния, типа нервной системы, силы воли. Как побороть депрессию после расставания?

Важно осознать, чем это состояние вызвано, а также понять себя. Одна из основных потребностей человека - потребность быть любимым, поскольку душа нуждается в любви. Как только происходит то, что вас перестают любить или вы расстаетесь с любимым мужем, парнем, девушкой , то разум очень тяжело принимает эту действительность. По этой причине возникает некомфортное существование и одолевает депрессия после расставания. Сердцу после расставания очень сложно перестроится и принять действительность, поскольку мозг поглощен приятными воспоминаниями о любви.

В минуты расставания депрессия кажется невыносимой и тягостной. Попробуйте разобраться в некоторых из компонентов, которые участвуют в строении любви и тогда станет понятно, что делать с этим чувством и его последствиями.

Психологи выделяют такие этапы эмоциональной привязанности: возникновение влечения, влюбленность, привязанность. Основными участниками драмы выступает дофамин, серотонин, эндорфины. Самым злостным участником романтических отношений является дофамин. Романтическая любовь не способна длиться вечно.

Такая любовь заканчивается по причинам биохимического характера. Само действие биологически активных веществ, которые определяют эмоциональное отношение, с течением времени затухает, по этой причине снижается и влечение. Те люди, которые испытывают зависимость к дофаминовой любви, спустя три года разочаровываются, и любовь их умирает.

Это не значит, что вы плохой, если с вами расстались. Просто ваш избранник перестал испытывать удовольствие от того, что он с вами пребывает. Статистика разводов в первые годы жизни новобрачных является тому подтверждением. Очень важно человеку, испытывающему депрессию, освободиться от любовной зависимости аддикции. Зачастую когда проходит любовь или после расставания с любимым, человек жалеет не за партнером, а за теми ощущениями, которые он ему дарил. Поэтому человек переживает не за любимым, а проявляет жалость именно к себе, что остался без его любви.

Любовь эгоистичная штука. Человеку хочется всегда любви и по максимуму, а когда ее нет, то зависимому партнеру очень сложно избавиться и смириться с происходящей действительностью. Побороть депрессию после расставания поможет понимание биохимического механизма, который происходит после расставания. У человека, эмоционально привязавшегося, усиливается энергетическая связь, поскольку он не готов к данному исходу отношений и зависимость от любимого человека сильно возрастает, изматывая любовной ломкой.

Проведенные исследования относительно людей, переживших в отношениях разрыв, свидетельствуют, что расставание зачастую это тяжелое психоэмоциональное потрясение, приводящее к фрустрации, психологическому дискомфорту, чувству униженности, потери самоценности.

Депрессия после расставания подрывает глубинные убеждения о любви, преданности, семье. Уязвлёнными становятся как эмоции, чувства так и мировоззрение, система верований, а также убеждений. Результаты исследований людей, испытывающих депрессию после расставания, имеют данные о превалировании двух основных компонентов — комплекс жертвы и комплекс агрессии.

Комплекс агрессии включает такие эмоции, как ожесточённость, горечь, раздражение, желание возмездия и мести, аутоагрессию. Комплекс жертвы включает такое состояние, как апатия, обида, беспомощность, униженность, печаль, снижение жизненного тонуса, болезненные воспоминания. Выраженность жертвенности у женщин гораздо выше, чем у мужчин. Человек ощущает себя беспомощным, неспособным преодолеть последствия произошедшего. Часто винит себя за расставание и неспособность вовремя предвидеть развитие таких событий.

Комплекс агрессии связывают с ощущением несправедливости, с формой аутоагрессии, а также самообвинением. Среди других проявлений депрессии возникает эмоциональное оцепенение или глобальное торможение чувств, чувство безнадежности, суицидальные тенденции, психосоматические симптомы.

Возникают трудности в выполнении домашних обыденных или служебных обязанностей. Депрессия после расставания способствует формированию печального, тревожного, угнетённого состояния, а также болезненного воспоминания.

Депрессия после расставания с одним партнером накладывает отпечаток на следующие отношения. Люди, пережившие травму отношений, в постоянные новые отношения вступают не ранее, чем через пять лет. Причиной столь большого перерыва выступает безразличная позиция или внутренняя пассивность перед новыми отношениями. Зачастую личность продолжает страдать от одиночества, но никаких попыток не предпринимает к новому знакомству, поскольку внутренне еще не готова.

Зачастую мужчины не выступают инициаторами новых отношений. Как снять депрессию после расставания? В подобной ситуации поможет психолог, который снимет недоверие, горечь, ожесточенность, фаталистические воззрения, цинизм, упреки относительно себя.

В большинстве случаях люди отказываются признать свои нежелательные или негативные эмоции, относительно мести, гнева, униженности, поскольку это противоречит их нравственным убеждениям.

В этих случаях работа по принятию и выявлению своих негативных эмоций бывает достаточно сложной. Грамотный подход психолога, а также желание самого человека побороть депрессию после расставания имеет большое значение в успехе лечения.

Воспользуйтесь такими советами психологов: общайтесь с друзьями, займитесь спортом, чаще гуляйте, бывайте на природе, путешествуйте, знакомьтесь с новыми людьми, посвятите себя работе, сделайте дома ремонт; обогатите рацион продуктами, содержащих серотонин рыба, орехи, яйца, мед, шоколад, изюм, фрукты, морепродукты, овощи , ведите культурную жизнь театры, выставки, музеи, кинофестивали , смените имидж и гардероб, забудьте за уединение, не позволяйте себе одиночество, освойте самомассаж, арттерапию, принимайте активное участие в праздниках, побольше читайте позитивной литературы, избегайте грустных людей, мысленно отпустите ситуацию и начинайте строить новую жизнь.

Психология и психиатрия subscribers.

Депрессия после расставания

Депрессивное состояние после расставания с любимым человеком свойственно людям разного возраста. Кто-то переживает такой период достаточно легко, забываясь в рабочей рутине.

А кто-то подвергает себя моральным мучениям. В критических ситуациях проблемы в личной жизни могут приводить к попыткам суицида или к тотальному моральному угнетению, утраты желания существовать. Психологи давно разработали несколько успешных приемов, позволяющих эффективно избавиться от депрессии после расставания у мужчин и женщин. Но для начала восстановления нервной системы и психики необходимо установить точную причину возникшего расстройства.

Идеальная семейная жизнь всегда является ключевым смыслом жизни многих. Это выражается в качестве внутренних родительских инстинктов, когда и мужчины, и женщины стремятся к созданию семью и продолжению рода. Именно поэтому девушки, взрослея генетически раньше мужчин, болезненнее переносят расставания, независимо от возраста. Дело в том, что на психологическом уровне в момент разрыва отношений с любимым человеком теряются надежды на совместное будущее, разрушаются мечты.

Это является тяжелым ударом и требует от человека сильной устойчивости психики. Окружающие могут первыми заметить отклонения в привычном поведении человека. Именно поэтому чаще всего помощь предлагают сразу близкие люди. Без поддержки длительность депрессии после расставания может составлять около ,5 лет, в зависимости от прочности психики и жизненных обстоятельств. Девушки и женщины гораздо сильнее растворяются в любимом человеке, поэтому сложнее переживают расставание.

В первую очередь специалисты рекомендуются не закрываться в себе, не пытаться уединиться, уехать, отказаться от окружения друзей. Первые несколько недель будет возникать именно такое желание сформировать вокруг себя кокон. Но это не является панацеей от проблемы.

Друзья и близкие — ключевой фактор успешного преодоления душевного расстройства. Самый эффективный инструмент против угнетенности — устроить праздник, собрать друзей, уехать в путешествие с близкими людьми. Второй шаг — это начать заниматься собой. Ни в коем случае нельзя твердить себе, что причина разлуки во внешнем виде или плохом характере. В городах работают тренажерные залы, бассейны, секции йоги, группы по изучению иностранных языков.

Отвлекитесь, займитесь собой, увлекитесь новым занятием. Третий шаг — усилить показатели трудовой деятельности. Некоторые отношения могут негативно влиять на результат и качество работы.

Поэтому при освобождении свободного времени рационально восстановить показатели и начать заниматься карьерой. Ведь успешная женщина не только та, которая имеет счастливую семью. Но и та, что имеет высокий социальный статус. У сильного пола процесс восстановления нервной системы проходит быстрее.

Но расставание с любимым человеком по инициативе самой женщины ощущается мужчинами болезненнее. Поэтому для облегчения душевного состояния следует воспользоваться советами:.

Часто после расставания мужчины новую симпатию, чтобы сгладить болезненные чувства. Важно понимать, чтобы такое увлечение было безопасным. Поэтому лучше всего заводить новые знакомства с дружески настроенными людьми. Эмоциональные расстройства. Депрессия после расставания у мужчин и женщин.

Популярные статьи. Для рекуррентной депрессии характерно возникновение де X Задать вопрос Отправить. X Записаться Отправить. X Оставить отзыв.

Любовное расставание. Как вывести себя из депрессии после разрыва

Сразу же после разрыва любой мужчина испытывает следующие 4-ре обязательные стадии изменения сознания:. Он испытывает радость свободы, так как верит, что теперь весь мир оказался у его ног, и теперь он может добиться взаимности любой женщины. Что ему мешало сделать это раньше?

Все правильно — наличие у него супруги или подруги. Неожиданно на смену почти всегда необоснованно-смелым фантазиям, приходят растерянность и страх. Первую вызывает то, что мужчина вдруг обнаруживает, что в его окружении нет ни одной женщины, которая могла бы заинтересоваться им.

Вторую вызывает понимание, что ему снова придется доказывать свою состоятельность в качестве альфа-самца, способного привлечь внимание самки.

Первые попытки сделать это оказываются, как правило, настолько неуклюжими, что мужчина испытывает шок. Ведь долгие отношения отучили его правильно знакомиться и снимать женщин, и потому даже те из представительниц, которые еще вчера казались ему доступными, отвергают его.

Это вызывает более чем объяснимый шок, который и является началом стресса, чья глубина зависит от того, насколько изначально мужчина был неуверен в себе. Если он долгие годы страдало от низкой самооценки, то подобные неудачи окончательно закрепят в нем мысли о собственной несостоятельности, и тогда стресс станет хроническим. И мы наблюдаем это без учета того, кто именно был инициатором расставания — он, или уставшая от него женщина.

Но даже если все не настолько запущено, редкий мужчина сможет легко перенести подобные неудачи, избежав обычных ловушек:. Если с объеданием и пьянством все более-менее понятно, хоть и не приемлемо, то о попытках вернуться или вернуть стоит сказать отдельно.

Первое, что делает мужчина, переживший расставание — пытается вернуть женщину, которую отверг или которая отвергла его. Это объясняется тем, что на данный момент она единственная, кто принимала его таким, каким он есть, не заставляя быть лучше, сильнее, успешней.

Если женщина принимает его обратно, то мужчина успокаивается настолько, что последние следы стресса исчезают уже через недель, являющихся самыми трудными при восстановлении любых отношений. Если же этого не происходит, то почти всегда мужчина пытается вернуться в ту точку своей жизни, в которой начались его рухнувшие отношения.

Он начинает встречаться со старыми друзьями, покупает одежду, которую носил это зависит от продолжительности разрушенных отношений лет назад. И начинает вести себя так, словно впал в девство. И все это потому, что только таким образом он может ощутить уверенность в себе, вновь став таким, каким он когда-то удачно знакомился с женщинами.

Не видя своей нелепости, он на первых порах может даже испытывать ощущение, похожее на эйфорию. Только вскоре наступает похмелье, вследствие которого мужчина понимает, что он уже не так молод, остроумен и привлекателен. И тогда мы возвращаемся к началу списка: в ход идут обжорство, пьянство и очередная попытка вернуться или вернуть все дальше уходящую от него женщину.

А это и делает депрессию уже неминуемой и очень долгой. А согласно наблюдениям психологов, мужчины, пережившие болезненный развод или измену могут выходить из депрессии от 2-ух до ти лет. Чтобы подобное не случилось с вами, заставьте себя придерживаться 7-ми правил, которые позволят вам не только снизить стресс и его последствия до минимальной отметки, но и сохранить высокую самооценку и не выглядеть смешным. И не позволяйте никому жалеть вас. Относитесь к ситуации с саркастичной насмешкой.

Говорите себе и другим, что вы не брошены, а освобождены, не одиноки, а в поиске, не преданы, а отрезвлены. И тогда депрессия не сможет покорить вас, пройдя для вас почти незамеченной. А это — более чем отличный шанс для того, чтобы найти новое увлечение, регулярный секс или большую любовь. Ваш e-mail не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев. Читайте так же:. Почему мужчины изменяют. Как перестать ревновать. Почему женщины изменяют. Как победить депрессию после развода Депрессия влюбленных — причины и следствия Добавить комментарий Отменить ответ Ваш e-mail не будет опубликован.

Комментариев: 5

  1. vasili-6677:

    Кирьянов, согласна с Вами! Тётки, орущие о политике вызывают у меня скуку и желание удалиться)))

  2. zloy7373:

    Просто представьте, что вы никогда в жизни не видели акробатики, и тут вам начинают демонстрировать всякие выкрутасы, о которых вы раньше даже не подозревали. И особенно, если вам в детстве говорили или так или иначе показывали, что подобные выкрутасы -это или очень плохо, или не принято, или просто неодобряемо. А потом заставляют вас повторять эти немыслимые пируэты. Сколько вам понадобиться времени, чтобы освоить хотя бы один из них? Сначала вам нужно будет смириться с тем, что они вообще имеют место быть в этом мире, потом – понять, что эти пируэты не так уж и плохи, или даже полезны, хоть и расходятся с наставлениями папы-мамы, потом вообще допустить мысль, что ваше тело тоже так может, и только потом начнете пробовать хоть что-то повторять.

  3. vesnetyga:

    irina_odesa, а почему в Вашем никнейме Одесса с одним “С”?

  4. raval:

    Главное-спокойствие,радость,приятное общение…Беру)))

  5. agera70:

    tanyak_29, 20 кг в месяц это бред. люди не пишите ей это развод.